4. rész - Spirituális energia - Lehet, hogy eddig mást gondoltál erről

Először is tegyük rendbe ezt: a spiritualitás jelentése.

"Spiri" :  1. Agyoncsépelt, félreértelmezett, ledegradált, vagy mumusnak kikiáltott fogalom, amit baljós misztikum leng körül.  2. Áldozati rituálékat bemutató szekta.  3. Valóságtól elrugaszkodóan gondolkodó, mantrákat mormoló, füstölő illatú, mandalamintás ruhában lebegő, fura emberek gyűjtőneve - sokak szerint.

VAGY:

Wikipédia definíció: A spiritualitás olyan világnézeti formák gyűjtőneve, amelyek elsősorban a szellemi és természetfeletti erők, illetve a lélek értelmezésén alapulnak. A spiritualitás a latin „spiritus” szóból származik, melynek jelentése lélegzet, lélek, szellem. A spirituális elvek szerint az ember tettei és élményei értelmezhetők, és összhangba hozhatók egy egyetemes rendező elvvel, amely áthathatja az egész életüket. Tehát olyan élményt, megismerést köthetünk hozzá, amely nem kapcsolódik a látható, a fizikai világhoz. A spirituális élet = lelki élet.

A spirituálisan gondolkodók szerint a világnak vannak az érzékszerveink számára rejtett dimenziói és összefüggései, amelyek ugyanolyan erős hatással lehetnek létünkre, mint a környezetünk érzékelhető része. Amíg a materialista szemléletű tudósok elsősorban természeti és fizikai törvények érvényesülése szerint értelmezik a világot. 

Kedvenc mentorom, Salinger Richárd szavaival élve: "a spiritualitás lényege a felső vezettetés, a kapcsolódás és az intuíció". Valóban, ezek nélkül nem létezik a spirituális életmód, gondolkodás. 

A spiritualitás kifejeződhet különböző módon, mint pl. hála, meditáció, imádság, rituálék, kontempláció, önismeret, jóga, természettel való kapcsolat, vagy segítő szolgálat.... Ez egy személyes út, ami segít a belső béke, a harmónia, az élet értelmének megtalálása és a személyes fejlődés elérésében.

Általánosságban a kapcsolódás vágyát jelenti egy nálunk nagyobb, magasabb egységhez. Alapvetően mindenkinek nagyon mást jelent és minden személy eltérő spiritualitási szinttel jellemezhető. Van aki közösséghez csatlakozik, van aki pedig egyéni utat jár be.

Az embert mindig érdekelte a spiritualitás, épp annyira, mint a tudomány. A különbség abban mutatkozik meg, hogy a kíváncsiságot a tudományos elme kívülről igyekszik megfejteni, megoldani, és bizonyítani, 

míg a spirituális út belülről az egyénből indul ki, és a világban történő összefüggéseket is belülről látja, a bizonyíték pedig nem mindenki számára látható, elfogadható.  A spiritualitás nem feltétlenül áll ellentétben a tudományos kutatásokkal, de ez a világnézet metafizikai alapokon nyugszik – nem keresi végtelenül a dolgok tudományos részleteit. Számtalan példa igazolja, hogy a tudomány fejlődésével egyre többet tudunk a világ olyan megnyilvánulásairól, tulajdonságairól, amelyet érzékszerveinkkel soha nem tapasztalhattunk.

Egyet megtanultam: aki hangoztatja, hogy mennyire spiri, és ettől felsőbbrendűnek tartja magát, attól menekülj! Mert nála van az abszolút igazság! Hmm!? Plusz nálam is egy, meg Nálad is. Szóval mindenkinek igaza van? A saját szemszögéből igen, a saját szemén, érzésein, világnézetén keresztül. Másképp nem is tudjuk nézni a világot.

Aki valóban spirituális életszemlélettel él: 

- nem tagadja, de nem is tolja az arcodba, 

- nem akar mindenáron segíteni, megtéríteni, vagy a bölcsességeit rád erőltetni, 

- nem ítél el, hogy mit, hogy csinálsz, hol tartasz épp az életedben, 

- és főleg nem oszt le, hogy azért vannak nehézségeid, mert nem úgy eszel, teszel, gondolsz, mint ő. 

Ha valaki spirituális életszemlélettel él, annak az esetek többségében nem annyira fontos, hogy mindig igaza legyen. Ez nem azt jelenti, hogy nem áll ki magáért, vagy magasan tesz mindenkire – hanem azt, hogy a legtöbb helyzetben felismeri: nem gondolkodhat mindenki egyformán, és nem feladata meggyőzni a másikat a saját igazáról  ..és ezzel el is fogadta a másik nézőpontját. Emellett hitelesen, és önazonosan használja azt a belső erőt és tudást, amit képvisel. 

A mai világban nehéz kiigazodni a mesterek és irányzatok között, de a spirituális élet lehet egyszerű. Lényege: lélekből élni. Tehát: hinni a láthatatlanban, kapcsolatban lenni önmagunkkal és a megfoghatatlannal, érzékelni a bennünk lévő energiát, erőt. Utat jelent az önismerethez, belső békéhez, a fejlődéshez. Ettől függetlenül a spirituális élet nem kell, hogy valami ködös, megfoghatatlan legyen. Sőt! Az érzékszerveinket bevonva sokkal intenzívebben megtapasztalható a jelenlét, az egység. A hétköznapokba beépítve könnyebb a probléma megoldás, traumák feldolgozása, ellazulás. (Ezekről részletesebben a következő részben írok.) Nagyobb rálátás nyílik az életre, és észrevesszük a lehetőségeinket.

Jöjjön a lényeg: a spirituális energia 

A spirituális energia egy olyan fogalom, amely a spirituális és vallási hagyományokban, valamint a metafizikában és az alternatív gyógyászatban is használnak. Az alapvető feltevése az, hogy az univerzumban és az emberekben egyfajta energetikai mező, erő van jelen, amely hatással van rá, és kapcsolatban áll a test, az elme és a lélek állapotával, és minden láthatóval és láthatatlannal. Ebből kifolyólag egyáltalán nem különül el az ember valódi lényétől és az energiák gyógyító hatásától sem.

Különböző korok, kultúrák és nézetek más-más nevekkel és fogalmakkal illetik a spirituális energiát. Pl. az indiai hagyományokban "prána" vagy "kundalini" energiaként , a kínai medicinában "chi" vagy "qi" néven ismert. Sok spirituális és holisztikus gyógyászati módszer, pl. a reiki, a csakragyógyítás, pránanadi, vagy a  kvantum gyógyászat alapul azon, hogy ezt az energiát egyensúlyba hozza és harmonizálja a testben és a lélekben.      

Olyan gyakorlatok és technikák, mint például a meditáció, a légzéstechnikák, jóga és a testmozgás, terápiák - de bármi (építő jellegű!), amit élvezettel csinálunk -  segítenek az energetikai blokkok feloldásában, és az energia áramlásában. 

Az Univerzum, a körülöttünk lévő energia eleve spirituális. Az egyént is áthatja, de ettől még nem lesz senki spirituális szemléletű. Az egyén alapenergiáját, a mindent átfogó, nyitott világszemlélet, és az egység részeként való létezés, gondolkodás, és látásmód teszi spirituális energiává. Ehhez bizony kell önismeret, személyiségi-, lelki fejlődés, tanulás, és egy jó nagy adag tapasztalat. Aki már megtapasztalta a „láthatatlant”, többet szeretne belőle érzékelni, érezni. 

A spirituális energia fejlesztése

A spirituális energiát, képességeinket is lehet fejleszteni, növelni. Pontosan olyan, mint a testedzés. Ha rendszeresen edzel – legyen az bármilyen mozgás - az izmaid tónusosak lesznek, fejlődnek, egyre többet bírsz, jobban érzed magad. 

A spirituális energia növelésére minél többet kapcsolódsz, meditálsz, jógázol, túrázol, blokkokat oldasz, légzőgyakorlatot csinálsz … annál könnyebben éred el a békés, nyugodt szintet, és egyre harmonikusabb leszel. Erre a következő részben adok tippeket. 

Hogyan is működik ez? 

Pont, mint az edzésnél. Mozgás közben és utána „boldogság hormonok" öntik el a tested, ami könnyed, felszabadult érzést vált ki. A spirituális energia növelésére használt módszerek hatása is hasonló. Minél többet gyakorlod, saját vagy új módszerekkel, annál jobban ráhangolódik a lelked, rezgésed, szervezeted. Boldogság- és jutalomhormonok árasztanak el, és előbb-utóbb a kiegyensúlyozott hormonszint, a stabil lelki állapot lesz számodra a természetes kiindulási alap. Erre, ha stresszelsz is, könnyebben visszaáll a tested, mintha egy eleve stresszhormon alapú szervezetre még rájön pár idegbaj, dühroham, pánik. 

Miért jó Neked, ha növeled a spirituális energiád, rezgésszinted? 

- jobb lesz az életminőséged, javul a kedved,

- könnyedebben veszed az akadályokat,

- türelmesebb, elfogadóbb, megértőbb leszel (magaddal is!) 

- jó kisugárzásod lesz, szeretnek a közeledben lenni az emberek,

- örömmel segítesz másoknak,

- fejlődsz, kreatívabb leszel,

- felismered és kijavítod a hibáidat, 

- búcsút mondhatsz a stressznek, szorongásnak ,

- erősödik az immunrendszered, állóképességed,

- egyre önazonosabb leszel, 

- egyre több, megbízható megérzésed lesz - javul az intuíciód, 

- javul az értékrended, 

- elkezded szeretni és értékelni magad, 

- megtalálod, ami érdekel - amiben Te vagy a legjobb, 

-  felismered az életfeladataidat 

 ... és egyszerűen csak érzed, hogy flow-ban vagy, visz a lendület, és jönnek a lehetőségek ~ vagyis támogat az egész Univerzum.

^{Szerző: Nagy Erika}